Atemwoche Nähe Ostsee - Biohotel Gutshaus Stellshagen

6. - 10. September 2021 - Atemkurs jeweils 10.30 - 12.30 Uhr

Weil Sie leben wie Sie atmen

Im gemütlichen Biohotel Stellshagen eine Woche die Seele baumeln lassen, die Strände der Ostsee geniessen (7 km entfernt), spazierengehen, Fahrradfahren, fein bekocht werden, Sauna und Naturweiher gehören dazu.

Vormittags 2 Stunden Atmen, von 10.30 - 12.30 Uhr. In Achtsamkeit und Hingabe den Atem kommen lassen, ihn gehen lassen und die Ruhe nach dem Ausatem erleben heisst, bei sich anzukommen. Mit Hilfe von Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen und auch mit der Stimme bekommen wir Raum zu Atmen. Entspannungs- und Beweglichkeitsübungen entlasten Ihre Gelenke und ermöglichen Ihnen Spielraum. Dies lässt den Atem freier werden, steigert Ihre Lebensfreude und gibt Ihnen mehr Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit dem Atem auf Ihr Befinden Einfluss nehmen können und es somit in Ihrer Hand liegt, Ihr Leben im Alltag mit einfachem Aufwand zu verändern.

Die detaillierte Ausschreibung und das Angebot der Wochenpauschale folgen demnächst. Gutshaus Stellshagen