Buteyko Intensiv: Atemkurse für Betroffene und Interessierte
Inklusive Grundlage: "Der Erfahrbare Atem®" nach Prof. I. Middendorf
Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun, Sie möchten ruhiger und gelassener werden oder Ihre Leistungsfähigkeit im Sport steigern.Oder Sie leiden unter: Kurzatmigkeit, Angst und/oder Panikstörungen, chronischer und akuter Hyperventilation sowie deren Symptomen, Asthma, Mundatmung, Herz- Kreislaufproblemen, Bluthochdruck, chronisch hartnäckigem Husten und Bronchitis, chronischem Schnupfen, Erschöpfungszuständen
Dann wird dieser Kurs Sie unterstützen:
Sie werden verstehen, wie die Art und Weise zu atmen (das "Atemmuster") mit Ihrem Wohlbefinden zusammenhängt.
Sie lernen wirksame Atemübungen in akuten Situationen sowie hilfreiche Verhaltensweisen für den Alltag
Sie üben, wie Sie langfristig die Häufigkeit und Schwere der Symptome reduzieren können und erfahren, wie Ihr Leben dadurch leichter wird.
Kurs-Daten Wochenende 2021:
Zusatzkurs: 19./20. + 26. Februar und 12. März 2021 - ob Online oder ob an neuen Daten ist noch offen
PDF zum Thema:
Zeiten: Die ersten 3 Montage je 3 Stunden: 17.30 - 20.30 Uhr, die letzten 2 je 2 Stunden: 18.30 - 20.30 Uhr
Vertiefungsabende für Menschen, welche schon mit der Buteyko Atemweise vertraut sind:
2021:
12. April, 27. September, 6. Dezember
Diese Kursabende sind einzeln buchbar, jeweils 17.30 - 19.30 Uhr, Kosten Fr. 80.- pro Abend.