Buteyko Intensiv: Atemkurs für Betroffene

Inklusive Grundlage: "Der Erfahrbare Atem®" nach Prof. I. Middendorf

Sie leiden unter: Kurzatmigkeit, Angst und/oder Panikstörungen, chronischer und akuter Hyperventilation sowie deren Symptomen, Asthma, Mundatmung, Herz- Kreislaufproblemen, Bluthochdruck, chronisch hartnäckigem Husten und Bronchitis, chronischem Schnupfen, Erschöpfungszuständen

Sie werden verstehen, wie die Art und Weise zu atmen (das "Atemmuster") mit Ihrem Wohlbefinden zusammenhängt.
Sie lernen wirksame Atemübungen in akuten Situationen sowie hilfreiche Verhaltensweisen für den Alltag
Sie üben, wie Sie langfristig die Häufigkeit und Schwere der Symptome reduzieren können und erfahren, wie Ihr Leben dadurch leichter wird.

Kurs-Daten 2019:

Kurs 2:   25./26. Oktober + 1. November und 6. Dezember 2019

 
 
Kurs-Daten 2020:
 
Kurs 1:    24./25. + 31. Januar und 21. Februar 2020
Kurs 2:   17./18 + 24. April und 5. Juni 2020
Kurs 3:   28./29. August + 4. September und 2. Oktober 2020
Kurs 4:   30./31. Oktober + 6. November und 20. November 2020

Zeiten: Jeweils erster Freitag 17 - 20 Uhr, Samstag 10 - 16 Uhr, zweiter Freitag 17 - 20 Uhr, dritter Freitag 17.00 - 19.00 Uhr

Kursort:  atem-praxis Brigitte Ruff, Vogelsangstrasse 52, 8006 Zürich

Kosten:  Fr. 450.- pro Kurs mit schriftlichen Unterlagen

PDF zum Thema:

pdfButeyko_Kurse_2019.pdf 

pdfButeyko_Kurse_2020.pdf

 

Anmeldung Buteyko Intensiv Zürich

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