Atemkurs für Betroffene: Atemtechnik Buteyko

Inklusive Grundlage: "Der Erfahrbare Atem^®" nach Prof. I. Middendorf

Sie leiden unter: Kurzatmigkeit, Angst und Panikstörungen, chronischer und akuter Hyperventilation sowie deren Symptomen, Asthma, Mundatmung, Herz- Kreislaufproblemen, Bluthochdruck, chronisch hartnäckigem Husten und Bronchitis, chronischem Schnupfen, Erschöpfungszuständen

Sie verstehen, wie die Art und Weise zu atmen (das "Atemmuster") mit Ihrem Wohlbefinden zusammenhängt.
Sie lernen wirksame Atemübungen in akuten Situationen sowie hilfreiche Verhaltensweisen für den Alltag
Sie üben, wie Sie langfristig die Häufigkeit und Schwere der Symptome reduzieren können und erfahren, wie Ihr Leben dadurch leichter wird.

Kurs-Daten 2018:
Kurs 1:   19. + 20. + 26. Oktober und 30. November 2018
Kurs 2:   23. + 24. November + 7. + 14. Dezember 2018                                                                                                                                                                         

Kurs-Daten 2019:
Kurs 1: 15./16. + 22. Februar und 5. April 2019
Kurs 2: 25./26. Oktober + 2. November und 6. Dezember 2019

Zeiten: Jeweils erster Freitag 17 - 20 Uhr, Samstag 10 - 16 Uhr, zweiter Freitag 17 - 20 Uhr, dritter Freitag 17.00 - 19.00 Uhr

Kursort: atem-praxis Brigitte Ruff, Vogelsangstr. 52, 8006 Zürich

Kosten: Zwölf Stunden Fr. 450.-

PDF zum Thema:

Buteyko_fuer_Betroffene_2018.pdf63 KB

Buteyko-fuer_Betroffene_2019.pdf73.6 KB