Buteyko Intensiv: Atemkurs für Betroffene
Inklusive Grundlage: "Der Erfahrbare Atem®" nach Prof. I. Middendorf
Sie leiden unter: Kurzatmigkeit, Angst und/oder Panikstörungen, chronischer und akuter Hyperventilation sowie deren Symptomen, Asthma, Mundatmung, Herz- Kreislaufproblemen, Bluthochdruck, chronisch hartnäckigem Husten und Bronchitis, chronischem Schnupfen, Erschöpfungszuständen
Sie werden verstehen, wie die Art und Weise zu atmen (das "Atemmuster") mit Ihrem Wohlbefinden zusammenhängt.
Sie lernen wirksame Atemübungen in akuten Situationen sowie hilfreiche Verhaltensweisen für den Alltag
Sie üben, wie Sie langfristig die Häufigkeit und Schwere der Symptome reduzieren können und erfahren, wie Ihr Leben dadurch leichter wird.
Kurs-Daten 2019:
Kurs 1: 30./31. August + 6. September und 4. Oktober 2019
Kurs 2: 25./26. Oktober + 2. November und 6. Dezember 2019
Zeiten: Jeweils erster Freitag 17 - 20 Uhr, Samstag 10 - 16 Uhr, zweiter Freitag 17 - 20 Uhr, dritter Freitag 17.00 - 19.00 Uhr
Kursort: atem-praxis Brigitte Ruff, Vogelsangstrasse 52, 8006 Zürich
Kosten: Fr. 450.- pro Kurs mit schriftlichen Unterlagen
PDF zum Thema:
