Kurs: Schnarchen / Apnoe

Männer schnarchen, um Frauen vor wilden Tieren zu beschützen! ???

Schnarchen und Apnoe haben meist mit falschem Atmen zu tun. Sie können einiges dafür tun, dass Sie weniger oder gar nicht mehr schnarchen.

Der Kurs ist nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer geeignet!

Sie lernen, sich und Ihr Atemmuster wahrzunehmen. Sie üben, wie Sie im Alltag anders atmen können. Sie erfahren, wie Sie Ihr Schlafverhalten beeinflussen können.

Kursdauer: Sie investieren 3 x 3 Stunden Ihrer Lebenszeit!

Daten:
Kurs I:    18. + 25. Februar und 18. März 2019, jeweils 17 – 20 Uhr

Kurs II:  11. + 18. November und 2. Dezember 2019, jeweils 17-20 Uhr                                                                                                                                 

Ort: atem-praxis Brigitte Ruff, Vogelsangstr. 52, 8006 Zürich

Kosten: Fr. 390.-

PDF zum Thema: Antischnarchkurse_2019.pdf