Atemwoche Nähe Ostsee - Biohotel Gutshaus Stellshagen

15. - 20. Mai 2022 - Atemkurs

Weil Sie leben wie Sie atmen

Im gemütlichen Biohotel Stellshagen eine Woche die Seele baumeln lassen, die Strände der Ostsee geniessen (7 km entfernt), spazierengehen, Fahrradfahren, fein vegetarisch bekocht werden, Sauna mit Naturweiher, diverse Therapien und Massagen gehören dazu.

Vormittags 2 Stunden Atmen, von 10.30 - 12.30 Uhr. In Achtsamkeit und Hingabe den Atem kommen lassen, ihn gehen lassen und die Ruhe nach dem Ausatem erleben heisst, bei sich anzukommen. Mit Hilfe von Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen und auch mit der Stimme bekommen wir Raum zu Atmen. Entspannungs- und Beweglichkeitsübungen entlasten Ihre Gelenke und ermöglichen Ihnen Spielraum. Dies lässt den Atem freier werden, steigert Ihre Lebensfreude und gibt Ihnen mehr Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit dem Atem auf Ihr Befinden Einfluss nehmen können und es somit in Ihrer Hand liegt, Ihr Leben im Alltag mit einfachem Aufwand zu verändern.

Fort-/Weiterbildung wird mit 12 Stunden bestätigt.

Hier die Verbindung zum Gutshaus und die detaillierte Ausschreibung der Wochenpauschale. Die Anmeldung erfolgt direkt über das Gutshaus Stellshagen.

Gutshaus Stellshagen

https://www.gutshaus-stellshagen.de/pauschalen-uebersicht/#d21-packages

Angebot: Einzelstunden

In der Regel dauert eine Einzelbehandlung 50 Minuten. Andere Zeiteinheiten können vereinbart werden. In einer Einzelstunde kann ich individuell auf Ihre persönliche Situation eingehen.

Sie können über die Kasse abrechnen, sofern Sie entsprechend versichert sind. Informieren Sie sich über die Versicherungsleistung.

Verpasste Sunden müssen Ihnen verrechnet werden und gehen nicht zu Lasten der Krankenkasse. Informieren Sie mich in jedem Fall spätestens 24 Stunden im voraus per Telefon, wenn Sie einen Termin nicht einhalten können. Sie ersparen sich damit deren Verrechnung. Dies gilt auch im Krankheitsfall. Übers Wochenende bitte ich um Absage bis 48 Stunden vorher.

Buteyko Grundkurse: Atemkurse für Betroffene und Interessierte

Inklusive Grundlage: "Der Erfahrbare Atem®" nach Prof. I. Middendorf

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun, Sie möchten ruhiger und gelassener werden oder Ihre Leistungsfähigkeit im Sport steigern.Oder Sie leiden unter: Kurzatmigkeit, Angst und/oder Panikstörungen, chronischer und akuter Hyperventilation sowie deren Symptomen, Asthma, Mundatmung, Herz- Kreislaufproblemen, Bluthochdruck, chronisch hartnäckigem Husten und Bronchitis, chronischem Schnupfen, Erschöpfungszuständen.

Bei Long Covid wie auch bei Symptomen nach Infekten ist es sehr wichtig, wieder richtig atmen zu lernen.

Dann wird dieser Kurs Sie unterstützen:

Sie werden verstehen, wie die Art und Weise zu atmen (das "Atemmuster") mit Ihrem Wohlbefinden zusammenhängt.
Sie lernen wirksame Atemübungen in akuten Situationen sowie hilfreiche Verhaltensweisen für den Alltag
Sie üben, wie Sie langfristig die Häufigkeit und Schwere der Symptome reduzieren können und erfahren, wie Ihr Leben dadurch leichter wird.